Loslaten begint met dankjewel

Als het steeds maar niet lukt om iemand los te laten, komt dat omdat je iets bent vergeten: dankjewel te zeggen.

 

Loslaten begint met dankjewel

Als het steeds maar niet lukt om iemand los te laten, komt dat omdat je iets bent vergeten:

Dankjewel te zeggen.

Dat klinkt raar misschien. Stel dat iemand echt iets nastys heeft gedaan, jou op een nare manier heeft behandeld, waarom zou je die persoon dan bedanken?!

Voor jou. Daarom.

Voor jouw peace of mind, zodat JIJ door kunt.

 

Mensen komen in je leven met een reden

Je kunt er voor kiezen om te leven met het idee dat iedereen in je leven komt met een reden. Dat is een kenmerk van een groeimindset.  Je gaat er vanuit dat je altijd meer kunt leren, dat je alles dat gebeurt kunt aangrijpen als een kans om meer over jezelf te weten te komen. Hoe beter je jezelf kent, hoe makkelijker en lichter jouw leven is.

Zelfs als je hier op dit moment nog niet 100% in gelooft, kun je voor een moment besluiten dat iedereen om jou heen als een leraar in jouw leven is. Net zoals jij dat voor anderen bent. Dat betekent dat je bij iedereen, leuke of rotte relaties, kunt vragen: ‘oke, stél dat deze persoon in mijn leven is om mij iets te leren, wat zou dat dan zijn?’

De antwoorden op die vraag zijn de sleutel tot loslaten.

 

Dankjewel voor deze les

Op het moment dat je iets te pakken hebt dat jij als les uit een relatie kunt halen, kun je die relatie namelijk afronden. De les is geleerd en jij kunt verder. Dat geeft rust en ruimte.

“Dankjewel dat je mij hebt getoond dat ik beter gedrag waard ben.”

“Dankjewel dat je mij hebt laten inzien met wat voor mensen ik om wil gaan.”

“Dankjewel dat je mij hebt geleerd dat ik een krachtig persoon ben, dat ik mijn eigen boontjes kan doppen, dat ik rechtop zal blijven staan – wat er ook gebeurt.”

 

En dan: de les is voltooid, dankjewel en au revoir.

 

Het gaat er dus niet om wat er is gebeurd, maar wat jij er uit meeneemt.

In plaats van te focussen op wat er mis is gegaan, verleg je jouw aandacht naar wat het voor jou – op langere termijn – voor goeds brengt.

 

Jij geeft iedereen toestemming in jouw leven te zijn

Mensen blijven in jouw leven en hart zo lang jij het toestaat.

Zo lang jij blijft denken, praten, frustreren over deze persoon,
zo lang jij boos blijft worden als je aan ze denkt,
zo lang jij koste wat kost deze persoon wil vermijden,
zo lang hebben ze plek in jouw leven.

Het heeft nul nut om iemand die het niet verdient al die energie te geven. Sta een moment kort stil bij wat je van ze wil leren, bedank ze voor die les, laat los en geniet van alle ruimte die dat brengt.

 

Lukt het niet?

Als je het idee hebt dat je aan veel personen of gebeurtenissen vasthoudt, ook al voel je aan alles dat het tijd is om los te laten, kan het helpen om een mindset coach in te schakelen. Ik heb ruimte, je hoeft alleen maar een bericht te sturen en dan rolt het balletje. Pluizen we samen uit wat er nodig is om met frisse blik vooruit te kijken. Hier lees je meer. Liefs!

Overhoop met jezelf: stappenplan
overhoop met jezelf

Lig je overhoop met jezelf? Weet je effe niet meer wat je met jezelf aan moet? Geen paniek - in Read more

De drie onderdelen van de perfecte ochtendroutine
ochtendroutine

Op verzoek: een stuk over ochtendroutines. Als je mijn nieuwsbrief leest of programma's volgt dan weet je dat je me altijd Read more

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.