25 voorbeelden van zelfliefde

zelfliefde

Zelfliefde, oftewel: jezelf kei tof vinden en dat daadwerkelijk uitdragen. Het internet staat er vol mee, alleen gaat het dan vaak over hoe we denken dat zelfliefde er uit ziet. In de praktijk zijn het subtielere gewoontes waaruit je kunt opmaken of iemand van zichzelf houdt of niet. Hier volgen 25 voorbeelden. Wat zelfliefde precies inhoudt, is voor iedereen anders. Ga dus vooral op onderzoek wat jij nodig hebt om beter voor jezelf te zorgen.

 

25x zelfliefde

  1. De tijd nemen om te onderzoeken wat je dwars zit
  2. Boeken kopen en lezen
  3. Aardig tegen jezelf praten in de spiegel en in je hoofd
  4. Botte mensen afkappen
  5. Feestjes, vergaderingen en afspraken afzeggen wanneer het voor jou niet past
  6. Jezelf beter leren kennen
  7. Met aandacht koken en eten
  8. Huilen en schreeuwen en vloeken
  9. Je leefomgeving opgeruimd en schoon houden
  10. Om hulp vragen
  11. Jezelf trakteren op een heerlijke kop koffie, lunch of massage
  12. Meezingen & dansen met je favoriete nummer
  13. Video’s of brieven met peptalk voor jezelf maken, voor mindere dagen
  14. Je wensen en behoeftes communiceren
  15. Stoppen met doen alsof, verdriet en angst tonen
  16. Ruimte in je agenda plannen voor je hobby’s
  17. Stilstaan bij wat in jouw leven uitdagend of bijzonder is geweest
  18. Benoemen wat je tof vindt aan jou
  19. Mensen vergeven, niet voor hen, maar zodat jij verder kunt
  20. Tijd doorbrengen in de natuur
  21. Toegeven aan een middagdutje
  22. Dingen doen die je aan het lachen maken
  23. Je telefoon een uur, dag, week uit zetten
  24. ‘Nee’ of ‘later’ zeggen tegen collega’s en leidinggevende als je ergens middenin zit
  25. Je lichaam verzorgen

 

Belangrijk om te weten is dat zelfliefde niet hetzelfde is als de #selflove die je vaak online voorbij ziet komen. Meer daarover lees je in de blog ‘#selflove’.

 

Hoe zorg jij voor jezelf?

 

Liefs,
Lola
Loslaten begint met dankjewel

Als het steeds maar niet lukt om iemand los te laten, komt dat omdat je iets bent vergeten: dankjewel te zeggen. Read more

Overhoop met jezelf: stappenplan
overhoop met jezelf

Lig je overhoop met jezelf? Weet je effe niet meer wat je met jezelf aan moet? Geen paniek - in Read more

Een reactie op “25 voorbeelden van zelfliefde

  1. Pingback: #selflove - Lola Nouwens

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.