Blog
Hulp accepteren
24
okt
okt
Mensen vragen jou te helpen, dat is veel te moeilijk, niet doen!
Als hulp vragen moeilijk is
“Ik wil meer om hulp vragen”, het lijkt een mooi en haalbaar voornemen, toch?
Je hoeft immers alleen maar een paar van deze zinnen te onthouden:
- Hey, ik loop ergens in vast, zou jij eens met me mee willen kijken?
- Goh, jij bent altijd zo goed in xyz, kun je mij uitleggen hoe ik dat het best aanpak?
- Mag ik jou om een gunst vragen?
Maar zo werkt het niet.
Want als jij onbewust gelooft dat je alles zelf moet doen of dat iedereen je haat & verlaat zodra je om hulp vraagt… dan gaan die mooie zinnen je niet helpen.
Drie benodigde stappen
Voordat je écht hulp kunt gaan vragen is het belangrijk dat je:
- onderzoekt waarom je alles zelf doet
- die redenen vervolgens ‘opruimt’
- leert om hulp te accepteren
Deze drie stappen kun je tegelijkertijd oppakken. De laatste is het gemakkelijkst, daar kun je deze week al mee beginnen.
Hulp accepteren
Als je er op gaat letten, zul je merken dat mensen je aan de lopende band hulp aanbieden. Zeg in plaats van “hoeft niet”, “nee dankjewel”, “nee het lukt wel” gewoon één keer:
- “Wat fijn dat je dat aanbiedt, dat lijkt me gezellig/handig/makkelijk”
- “Ik vind dit best moeilijk maar: ja, ik accepteer je aanbod”
- “Graag”
Hoe makkelijk accepteer jij een helpende hand?
Liefs, Lola
7x low energy activities
A change in your energy levels Going through treatment can drastically change your energy levels. In a few months, I Read more
De divorce party
“Zij heeft het huis gehouden, ik de LEGO”. Jan’s uitspraak over onze scheiding in de eerste aflevering van LEGOMASTERS kon Read more