25 voorbeelden van zelfliefde

Zelfliefde, oftewel: jezelf kei tof vinden en dat daadwerkelijk uitdragen. Het internet staat er vol mee, alleen gaat het dan vaak over hoe we denken dat zelfliefde er uit ziet. In de praktijk zijn het subtielere gewoontes waaruit je kunt opmaken of iemand van zichzelf houdt of niet. Hier volgen 25 voorbeelden. Wat zelfliefde precies inhoudt, is voor iedereen anders. Ga dus vooral op onderzoek wat jij nodig hebt om beter voor jezelf te zorgen.

25x zelfliefde

1. De tijd nemen om te onderzoeken wat je dwars zit
2. Boeken kopen en lezen
3. Aardig tegen jezelf praten in de spiegel en in je hoofd
4. Botte mensen afkappen
5. Feestjes, vergaderingen en afspraken afzeggen wanneer het voor jou niet past
6. Jezelf beter leren kennen
7. Met aandacht koken en eten
8. Huilen en schreeuwen en vloeken
9. Je leefomgeving opgeruimd en schoon houden
10. Om hulp vragen
11. Jezelf trakteren op een heerlijke kop koffie, lunch of massage
12. Meezingen & dansen met je favoriete nummer
13. Video’s of brieven met peptalk voor jezelf maken, voor mindere dagen
14. Je wensen en behoeftes communiceren
15. Stoppen met doen alsof, verdriet en angst tonen
16. Ruimte in je agenda plannen voor je hobby’s
17. Stilstaan bij wat in jouw leven uitdagend of bijzonder is geweest
18. Benoemen wat je tof vindt aan jou
19. Mensen vergeven, niet voor hen, maar zodat jij verder kunt
20. Tijd doorbrengen in de natuur
21. Toegeven aan een middagdutje
22. Dingen doen die je aan het lachen maken
23. Je telefoon een uur, dag, week uit zetten
24. ‘Nee’ of ‘later’ zeggen tegen collega’s en leidinggevende als je ergens middenin zit
25. Je lichaam verzorgen

Belangrijk om te weten is dat zelfliefde niet hetzelfde is als de #selflove die je vaak online voorbij ziet komen. Meer daarover lees je in de blog ‘#selflove’.

Hoe zorg jij voor jezelf?

Liefs,

Lola

10x suggestions to write on a card

Over the last decade or so, we have en masse decided to stop sending handwritten cards. About six years ago Read more

Chemobrain

Chemobrain You know those hick-ups in your brain, especially when you’re tired?   Placing a cup of freshly poured coffee Read more