Kom in beweging en maak 2025 nóg leuker met deze bingokaart 💃
Sinds een aantal jaar gaan we met een groep mensen bingo-end door het leven. Het idee is simpel. Op een gezellige bingokaartje schrijf je in elk van de 25 vakjes iets dat al lang op je wenslijst staat: sterren kijken op het strand, zomaar in galakleding uit eten gaan, een spelletjesavond organiseren. Vervolgens doe je gedurende 2025 je stinkende best om zoveel mogelijk vakjes af te vinken. Vraag de activiteiten voor je verjaardag, reserveer er tijd voor in je agenda en grijp de kansen aan die het leven je biedt.
De bingokaart wordt zo een soort mini-bucketlist met een mix van dingen die je leven makkelijker, lichter en leuker maken.
Download hieronder jouw lievelingsbingokaart, vul ‘m in, hang ‘m in zicht en het afkruisen kan beginnen.
Biiiiingoooooo!
(klik op de afbeelding om te downloaden)
Doe je mee?
Iedereen heeft ze: van die dingen waarvan je al heel lang of vaak zegt “het lijkt me zó leuk om …”. Dingen waarvan je weet dat ze je plezier brengen, inzicht of een blijvende mooie herinnering met een dierbare. Steeds weer neem je jezelf voor om het nu écht te plannen, op te pakken of uit te voeren. En dan… gebeurt het leven. Voordat je er erg in hebt, is er weer een jaar voorbij. Heb je nog steeds die kookcursus niet gevolgd, zijn je haren nog steeds niet paars en heb je nog steeds die fantastische cabaretier niet live gezien.
Welke dingen staan er al heel lang op jouw to-do of wishlist?? Door ze op speelse manier op een rijtje te zetten, vergroot je de kans dat je ze dit jaar gaat uitvoeren. Meedoen aan de bingo is uiteraard helemaal gratis. De afgelopen jaren sluiten er steeds meer mensen aan. Print een extra kaartje voor een vriendin en help elkaar allemaal toffe dingen te ondernemen.
Wanneer starten?
Het originele idee van de bingokaart is dat je deze gebruikt voor één kalenderjaar en er ergens aan het begin van dat jaar mee start. Wij zijn fan van de/jouw natuur volgen, dus ‘het begin van het jaar’ hoeft niet stipt op 1 januari te zijn. Als het voor jou om wat voor reden dan ook beter past om op, zeg, blauwe maandag te starten, of Valentijnsdag, of ergens richting de lente – lekker doen. Je verjaardag kan ook een mooi moment zijn, dan maak je er een levensjaar-bingo van. Kies in ieder geval wel een moment of datum wanneer je ‘m ophangt, want daarmee maak je onbewust een keuze en kader en dat vergroot de kans dat je in beweging komt om de vakjes af te vinken.
Je kunt elke dag kiezen om voluit te gaan leven ♡
De week mindful beginnen?
Elke maandag stuur ik een mailtje. Met een reflectievraag of oefening, nieuw blogartikel, uitleg over een psychologisch fenomeen. Soms een persoonlijk stukje, af en toe een uitnodiging voor een event. “Een speldenprikje om me gefocust te houden”, aldus een lezer. De mailtjes zijn gratis, meld je hier aan:
Tip: kijk ook eens in het winkeltje voor allerlei fijne werkboeken, cadeautjes en workshops!