Maandagmails
Waarom ben je gestopt gebleven?
Een paar weken terug sprak ik iemand die vertelde dat hij zich had aangemeld voor een hardloopwedstrijd van 10 kilometer. Over een maand. Zonder getraind te zijn Eerst was het 16km, maar daar had ie met nog vier weken te gaan dan toch maar 10km van gemaakt. Dat kon hij, zo was de conclusie ‘prima op karakter lopen’. Ik hou daar wel van, zo’n instelling.
Het gesprek zette me aan het denken. Tot een aantal jaren geleden wandelde en jogde ik namelijk nagenoeg elke dag. Nu ren ik nog steeds wel eens een blokje om, maar dan vooral wanneer ik kwaad ben en die energie eruit wil. Wandelen is een moetje geworden en joggen een pleister. Zonde.
Waarom ik destijds gestopt ben met hardlopen, begrijp ik heel goed (kenker). Maar: hoe komt het eigenlijk dat ik gestopt ben gebleven?
Dat is een interessante vraag. Het kan prima zijn dat omstandigheden ertoe hebben geleid dat jij gestopt bent met gewoontes die rust, ruimte & geluk gaven. Alleen als die omstandigheden weer veranderd zijn, is het een keuze om te blijven stoppen.
Na het nodige gepruttel op deze kwestie besloot ik vorige week: ik pak het hardlopen weer op. M’n schoenen staan klaar in de gang en helemaal enthousiast stel ik online een hardloopschema samen.
Wa denkte?
Mag ik de eerste twee weken van dat schema alleen maar wandelen!
Potdimme, dat was niet het professionele advies waarop ik gehoopt had.
Vet logisch, natuurlijk, want eerst de gewoonte inbouwen om de deur uit te gaan en niet teveel van je lichaam vragen en yadieyadieya – ik snap het. Ik weet dat slow and steady wins the race maar mijn hoofd klinkt meestal zo. Ik wil ook over een maand 16 kilometer kunnen rennen.
Toch heb ik maar naar de expert geluisterd en dat heeft als resultaat gehad dat ik al een aantal dagen op rij de deur uit ben gegaan voor een stevige wandeling En dat is winst, mega winst. Want: ik ben gestopt, met stoppen.
Waar ben jij ooit mee gestopt, wat je jammer vindt? Hoe komt het dat je deze hobby of gewoonte niet opnieuw, of op een andere manier, hebt opgepakt?
Mooie vraag om eens bij stil te staan deze week. En, als het al lukt: te stoppen met stoppen. Met een kleine actie doorbreek je het patroon en maak je weer plek voor deze gewoonte in je leven.
Een heerlijke week gewenst! Ik hoop dat iemand een goeie mop tegen je vertelt,
Liefs,
Lola
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar over het algemeen ben ik zo vrolijk, zo vrolijk, zo vrolijk. Read more
Als ik ga wandelen zet ik soms kei hard Disneymuziek op. In mijn hoofd ben ik dan het desbetreffende personage Read more